练武术可以练什么？

练武术可以练什么？武术可以强身健体，可以提高身体素质，增加骨密度，提升关节灵活性，除了对身体有影响外， 对人们的心智、品德等方面也有进一步提升。那么学武术还能练什么呢？今天河北武术学校就来为大家详细介绍一下！

河北武术学校浅析武术种类

1、跆拳道

跆拳道是世界范围内最流行的武术运动,其强大的爆发力和华美的腿法让人叹服。跆拳道看似轻松,但随时都考验着你的肌肉爆发能力和灵活度。跆拳道适合体力充沛,以及爆发力和反应力较好的人。年轻人适合练什么武术

2、柔道

练习柔道需要强健的四肢和腰背力量以及对平衡力和杠杆力极强的掌控能力。

3、泰拳

泰拳是一种徒手搏击术,巧妙的运用拳、肘、膝、腿来进行搏击,是一种观赏性极高且攻击性极强的一种武术。练习泰拳会剧烈的消耗身体的能量,有效减少身体脂肪的储备量,并改善肌肉力量,使肌肉线条更完美。

河北武术学校详解武术基本功

1、压腿下腰正压腿、侧压腿、仆步压腿、劈叉、后下腰等。

2、步型弓步、马步、虚步、偷步、歇步、仆步等。

3、直摆性腿法正踢、里合、外摆、侧踢、后撩等。

4、曲伸性腿法弹、蹬、踹等。

5、扫转性腿法前扫、后扫、盘扫等。

6、跳跃腾空飞脚(二起脚)、旋风脚、腾空摆莲(外摆莲)、旋子、侧手翻等。

7、技巧性动作前滚翻、后滚翻、抢背、鲤鱼打挺、扑虎跳等。

河北武术学校介绍

河北武术学校地处河北省渤海之滨港城秦皇岛市，这里南邻一望无际、白浪滔天的大海、西接我国避暑胜地北戴河，东望闻名的山海关。气候宜人，环境优雅，是有志习文练武难得的最佳处。学院创办于88年，校园面积100亩，投资2000多万元。

看完了河北武术学校的介绍，大家觉得学武术怎么样呢？河北武术学校为学生们提供了便利的学习模式，让学生们可以快速融入于武术的气氛之中，如果大家想了解更多武术课程的情况，欢迎拨打电话咨询！

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